Друзья, периодически я говорю пациентам: у вас слабая конституция. Хочу рассказать вам, что под этим подразумевается, какие выводы по здоровью можно сделать, а главное, как с этим жить.
Итак, под слабой конституцией подразумевается:
в западной медицине астеническое телосложение,
в аюрведе – вата доша, то есть конституция Ветра,
в китайской медицине – конституция Дерево.
Иными словами, это люди с тонкой костью, а значит слабыми Почками. Потому что за кости, а также зубы отвечает именно этот орган.
Вы можете измерить обхват своего запястья. К астеническому телосложению относятся женщины, если этот показатель меньше 16 см, у мужчин 18. Кроме того, чаще всего такие люди худощавы, сколько бы они не ели. У них могут быть очень длинные конечности, узкие бедра и грудная клетка, лебединая шея. Худые, тонкие, даже я б сказала изможденные как эти девочки на подиуме.
Итак, под слабой конституцией подразумевается:
в западной медицине астеническое телосложение,
в аюрведе – вата доша, то есть конституция Ветра,
в китайской медицине – конституция Дерево.
Иными словами, это люди с тонкой костью, а значит слабыми Почками. Потому что за кости, а также зубы отвечает именно этот орган.
Вы можете измерить обхват своего запястья. К астеническому телосложению относятся женщины, если этот показатель меньше 16 см, у мужчин 18. Кроме того, чаще всего такие люди худощавы, сколько бы они не ели. У них могут быть очень длинные конечности, узкие бедра и грудная клетка, лебединая шея. Худые, тонкие, даже я б сказала изможденные как эти девочки на подиуме.
Бывает наоборот. Вчерашняя тонкая как струна девочка, родив стремительно становится как человек из рекламы Мишлена. Вот именно так со складками.
Почему так происходит? Синдром Ветра всегда дает диспропорции. Либо очень высокий рост и худоба. Либо наоборот очень маленький. Либо очень низкий, либо очень большой вес. Вариации конечно есть. Не бывает чистой конституции Ветра. Но бывает явно выраженная.
Примерами могут быть Децл (рост 163, вес 45 кг) и Игорь Сорин (рост 158, вес 60 кг).
Мирослава Карпович рост 170, вес 45 кг.
Примерами могут быть Децл (рост 163, вес 45 кг) и Игорь Сорин (рост 158, вес 60 кг).
Мирослава Карпович рост 170, вес 45 кг.
Что тут можно сказать про здоровье? Увы, это самая слабая конституция из всех возможных. Человек довольно быстро устает и выдыхается. Он может быть хорошим бегуном на спринтерских дистанциях. Но марафоны не для него. Так и в жизни. В 30 лет такой человек может скакать как бодрая лошадка. Но к 40-45, а то и сильно раньше, уже нет. Запаса прочности (ци Почек) изначально заложено не много, растеряв его, восстановить очень-очень непросто. А что такое мало ци? Это не просто сил нет, это старт самых разнообразных болезней, потому что просто на просто организму не хватает сил самовосстанавливаться.
Если говорить о Децле, то увы, 35 лет и все – остановка сердца. Почки имеют прямейшую связь с нашим мотором. Игорь Сорин выбросился из окна в 28, но не погиб, ему сделали операцию. Но запаса прочности не хватило чтобы выжить в критической ситуации. Любому другому из «Иванушек» хватило бы, им повезло больше с конституцией от природы. Да и сама по себе депрессия, из-за которой Сорин сделал роковой шаг, тоже не берется ниоткуда, а имеет физиологическую основу.
Если я вижу человека со слабой конституцией, я ему говорю – «берегите себя, не работайте на износ 24/7, не включайтесь вы в эти ультрамарафоны – 100 км за 20 часов, не ваше это. Организуйте как-то вашу жизнь, чтобы не истощаться с детьми. И начните уже сейчас здоровый образ жизни. Иначе вам аукнется».
Увы, чаще всего меня не слышат. Наш мир особенно в мегаполисах устроен так, что большинство жаждут карьеры, денег, каких-то свершений и не жалеют себя для достижения цели, выматываясь в хлам. Потом лет в 40 сидят с очень-очень грустными глазами и ждут чудесной пилюли. Увы, одной пилюли недостаточно.
Я уже писала про слабую генетику и приводила пример Суворова, который всю жизнь занимался своим здоровьем, поэтому и прожил долго, и достиг невероятных высот. Олег Газманов еще один яркий пример – его рост 163, вес 65 кг. Тоже слабые Почки. Но он мастер спорта по спортивной гимнастике и по сей день ежедневно делает зарядку, стоит в планке. И кстати, в секцию его ещё в школе записала умная мама, чтобы поправить слабое здоровье сына.
Так что астеническое телосложение не приговор, но надо понимать, что ваше тело требует большего внимания, чем у других: качественного сна, ежедневной посильной физической нагрузки, правильного питания и оптимального соотношения отдыха и работы.
Давайте теперь разберем, а что есть крепкая конституция. Вспомните картину Васнецова «Три богатыря».
Если говорить о Децле, то увы, 35 лет и все – остановка сердца. Почки имеют прямейшую связь с нашим мотором. Игорь Сорин выбросился из окна в 28, но не погиб, ему сделали операцию. Но запаса прочности не хватило чтобы выжить в критической ситуации. Любому другому из «Иванушек» хватило бы, им повезло больше с конституцией от природы. Да и сама по себе депрессия, из-за которой Сорин сделал роковой шаг, тоже не берется ниоткуда, а имеет физиологическую основу.
Если я вижу человека со слабой конституцией, я ему говорю – «берегите себя, не работайте на износ 24/7, не включайтесь вы в эти ультрамарафоны – 100 км за 20 часов, не ваше это. Организуйте как-то вашу жизнь, чтобы не истощаться с детьми. И начните уже сейчас здоровый образ жизни. Иначе вам аукнется».
Увы, чаще всего меня не слышат. Наш мир особенно в мегаполисах устроен так, что большинство жаждут карьеры, денег, каких-то свершений и не жалеют себя для достижения цели, выматываясь в хлам. Потом лет в 40 сидят с очень-очень грустными глазами и ждут чудесной пилюли. Увы, одной пилюли недостаточно.
Я уже писала про слабую генетику и приводила пример Суворова, который всю жизнь занимался своим здоровьем, поэтому и прожил долго, и достиг невероятных высот. Олег Газманов еще один яркий пример – его рост 163, вес 65 кг. Тоже слабые Почки. Но он мастер спорта по спортивной гимнастике и по сей день ежедневно делает зарядку, стоит в планке. И кстати, в секцию его ещё в школе записала умная мама, чтобы поправить слабое здоровье сына.
Так что астеническое телосложение не приговор, но надо понимать, что ваше тело требует большего внимания, чем у других: качественного сна, ежедневной посильной физической нагрузки, правильного питания и оптимального соотношения отдыха и работы.
Давайте теперь разберем, а что есть крепкая конституция. Вспомните картину Васнецова «Три богатыря».
Илья Муромец самый сильный из всех, отнюдь не хрупкого телосложения, даже с пузиком. «Силушкой богатырской» обладают как раз люди конституцией мощной. Высокие, крупные, даже с небольшим избытком веса. Как Нона Мордюкова например.
По нынешним меркам, она не кажется красивой. Но подумайте, откуда к нам пришел существующий канон красоты – субтильные красотки в 50 кг веса? С запада, мода к нам идет из Европы. На Руси-то ценились женщины статные, которые «коня на скаку остановит». То, что сейчас творится на Западе – гей движение, чайлфри и т.п., очевидно, что убивает нацию. И мода на субтильных девочек делает тоже самое. Такое слабое тонкокостное телосложение прямой путь к сложностям с беременностью или к нежеланию иметь детей. И изнурительные диеты, которыми занимается чуть ли не каждая женщина, жаждущая приблизится к кем-то придуманным «канонам красоты», тоже наносит своему здоровью вред.
Когда ко мне приходит высокая статная пациентка я всегда восторгаюсь, думаю и говорю «какая у вас хорошая генетика». И часто слышу в ответ «а я хотела бы быть как вы - 44 размера». Дорогие девушки, не надо как я, вы не цените то, чем щедро вас вознаградила природа – большим запасом прочности.
К примеру, я недавно лечила пациентку 45 лет с хорошей генетикой высокую и статную, которая по утрам еле ворочала свое тело и была в крайне истощенном нервном состоянии. А сейчас она в одиночку воплощает мечту своей жизни – строит ферму в пустом поле в несколько га. Откуда-то и смелость, и решительность, и силы появились на столь масштабный проект. Даже мужчины удивляются, как она справляется со всем. За 6 месяцев скинула больше 20 кг, стройная, но не изможденная. Еще и успевает параллельно на другой работе зарабатывать. В таком прекрасном результате только очень небольшая часть моей заслуги. Все остальное сделало ее тело, я лишь дала толчок нужным изменениям. Если бы в таком же состоянии пришла женщина моей комплекции, ничего такого бы и близко не было.
Тем, у кого астеническое телосложение, я еще раз хочу сказать – друзья, заботьтесь о своем здоровье, хотя бы не истощайте себя безмерно и без нужды. Ни какие блага мира не радуют и не доставляют счастья больному человеку.
Будьте здоровы.
Когда ко мне приходит высокая статная пациентка я всегда восторгаюсь, думаю и говорю «какая у вас хорошая генетика». И часто слышу в ответ «а я хотела бы быть как вы - 44 размера». Дорогие девушки, не надо как я, вы не цените то, чем щедро вас вознаградила природа – большим запасом прочности.
К примеру, я недавно лечила пациентку 45 лет с хорошей генетикой высокую и статную, которая по утрам еле ворочала свое тело и была в крайне истощенном нервном состоянии. А сейчас она в одиночку воплощает мечту своей жизни – строит ферму в пустом поле в несколько га. Откуда-то и смелость, и решительность, и силы появились на столь масштабный проект. Даже мужчины удивляются, как она справляется со всем. За 6 месяцев скинула больше 20 кг, стройная, но не изможденная. Еще и успевает параллельно на другой работе зарабатывать. В таком прекрасном результате только очень небольшая часть моей заслуги. Все остальное сделало ее тело, я лишь дала толчок нужным изменениям. Если бы в таком же состоянии пришла женщина моей комплекции, ничего такого бы и близко не было.
Тем, у кого астеническое телосложение, я еще раз хочу сказать – друзья, заботьтесь о своем здоровье, хотя бы не истощайте себя безмерно и без нужды. Ни какие блага мира не радуют и не доставляют счастья больному человеку.
Будьте здоровы.