Друзья, впереди у нас лето – время максимальной активности Сердца. И нас ждет жара – повреждающий фактор нашего мотора. Поэтому я решила написать статью про синдром жар Сердца. И дать вам возможность самостоятельной диагностики этого крайне распространенного явления.
Тем более, что во всем мире, смертность от сердечно-сосудистых заболеваний прочно лидирует с тех пор, как научились бороться с инфекционными заболеваниями.
И крайне обидно, что заболевания Сердца уносит жизни молодых людей. Инфаркт в 30 лет уже давно перестал удивлять кардиологов. Тем более, что смерть от сердечно-сосудистых заболеваний не является, так сказать, естественной. Ведь человек зачастую был полон сил и планов. То есть, ци еще не истощилась.
В ТКМ естественной смертью считается постепенное угасание ци, которое приводит к полному ее уходу. Когда умирают в часы минимальной активности Почек- источника энергии, то есть с 3 до 7 ночи. И часто во сне, не испытывая никакой боли. Чего нельзя сказать про например, инфаркт.
Я хотела написать про причины болезней Сердца. Но это огромным объем информации. Ее сложно вместить в статью, скорее это тянет на большой вебинар.
Поэтому давайте лучше попробуем провести самодиагностику – есть ли у вас жар Сердца, тем более что это довольно просто.
1. Измерим пульс в покое. Для этого достаточно положить указательный палец на лучевую артерию руки и посчитать количество ударов за минуту.
В таблице в конце статьи указаны значения нормы для разных возрастов.
Если частота ударов выше, то можно говорить о жаре Сердца или тахикардии по западной терминологии. Если частота ударов ниже нормы, то о брадикардии или холоде в Сердце.
Уже этот показатель довольно четко демонстрирует нарушения. Очень часто пациенты даже не подозревают, что у них есть отклонения от нормы.
2. Посмотрим на кончик языка. Именно эта зона отражает состояние Сердца. На верхнем фото 3 языка с жаром Сердца. То есть кончик языка красный. На нижнем фото – такого синдрома нет. Но при самодиагностике надо учитывать, что у женщин за 3 дня до месячных и еще примерно столько же дней после, кончик языка неинформативен касательно Сердца. В этот промежуток времени он отражает матку. И может быть в норме избыточно красным.
Тем более, что во всем мире, смертность от сердечно-сосудистых заболеваний прочно лидирует с тех пор, как научились бороться с инфекционными заболеваниями.
И крайне обидно, что заболевания Сердца уносит жизни молодых людей. Инфаркт в 30 лет уже давно перестал удивлять кардиологов. Тем более, что смерть от сердечно-сосудистых заболеваний не является, так сказать, естественной. Ведь человек зачастую был полон сил и планов. То есть, ци еще не истощилась.
В ТКМ естественной смертью считается постепенное угасание ци, которое приводит к полному ее уходу. Когда умирают в часы минимальной активности Почек- источника энергии, то есть с 3 до 7 ночи. И часто во сне, не испытывая никакой боли. Чего нельзя сказать про например, инфаркт.
Я хотела написать про причины болезней Сердца. Но это огромным объем информации. Ее сложно вместить в статью, скорее это тянет на большой вебинар.
Поэтому давайте лучше попробуем провести самодиагностику – есть ли у вас жар Сердца, тем более что это довольно просто.
1. Измерим пульс в покое. Для этого достаточно положить указательный палец на лучевую артерию руки и посчитать количество ударов за минуту.
В таблице в конце статьи указаны значения нормы для разных возрастов.
Если частота ударов выше, то можно говорить о жаре Сердца или тахикардии по западной терминологии. Если частота ударов ниже нормы, то о брадикардии или холоде в Сердце.
Уже этот показатель довольно четко демонстрирует нарушения. Очень часто пациенты даже не подозревают, что у них есть отклонения от нормы.
2. Посмотрим на кончик языка. Именно эта зона отражает состояние Сердца. На верхнем фото 3 языка с жаром Сердца. То есть кончик языка красный. На нижнем фото – такого синдрома нет. Но при самодиагностике надо учитывать, что у женщин за 3 дня до месячных и еще примерно столько же дней после, кончик языка неинформативен касательно Сердца. В этот промежуток времени он отражает матку. И может быть в норме избыточно красным.
Заметьте, что языки с жаром в Сердце довольно узкие у кончика. Жар всегда испаряет жидкости. Любая хозяйка знает, что при варке или жарке мяса, его объем становится меньше. Поэтому и кончик языка становится узким при жаре в Сердце. Но надо понимать, что язык всего лишь отражение того, что происходит внутри тела. И при таком синдроме все ткани Сердца недостаточно увлажнены. А значит недостаточно эластичны и упруги. Соответственно теряют свою функциональность. Сердце не только мышца, в нем также много соединительной ткани и сухожилий. К примеру, весь клапанный аппарат состоит из сухожилий. Перикард – защитная оболочка Сердца, тоже полностью из соединительной ткани. Они то и страдают прежде всего от недостатка упругости и эластичности. И таким образом развиваются различные патологии нашего мотора.
3. Третий диагностический признак это тревожность. Я порой даже не спрашиваю, тревожен ли человек, когда вижу красный кончик языка. Это очевидно. Надо понимать, что Сердце самый эмоциональный орган. По системе У-Син каждому органу принадлежит своя эмоция, но любая сильная, какой бы она не была, ранит Сердце. Довольно часто тревожность становится патологической, когда человек и хотел бы, но уже не в силах совладать со своими эмоциями. И порочный круг замыкается. Тревожность разрушает Сердце, но человек не в силах уже усилием воли остановить негативную эмоцию. В таких случаях, чтобы разомкнуть такую цепочку уже нужна терапия.
4. Четвертый признак – это потение подмышек и груди ночью либо при легкой нагрузке.
Под мышками стартует канал Сердца, поэтому через пот организм пытается охладить наш мотор. Иногда кожа под мышками становится более желтой или же коричневой. Это тоже показатель жара в Сердце. Грудь может потеть не только от жара Сердца, но и при жаре Легких. Но если вы не болели простудой с температурой ближайшие месяц – два, то потливость груди, тоже диагностический признак жара Сердца.
5. Пятый признак - сердцебиение в покое. То есть, когда вы сидите или лежите какое-то долгое время, то есть вы не испытывали нагрузок. И слышите, как бьется ваше Сердце.
6. Еще один диагностический признак это горизонтальная морщина на переносице. Для примера я приведу фото актера Владимира Яглыча. Это очень крепкий подкаченный парень, которому надо следить за Сердцем. Похожая морщина была у молодого певца Джоржа Майкла (Last Christmas), который умер в 53 года от сердечного приступа.
3. Третий диагностический признак это тревожность. Я порой даже не спрашиваю, тревожен ли человек, когда вижу красный кончик языка. Это очевидно. Надо понимать, что Сердце самый эмоциональный орган. По системе У-Син каждому органу принадлежит своя эмоция, но любая сильная, какой бы она не была, ранит Сердце. Довольно часто тревожность становится патологической, когда человек и хотел бы, но уже не в силах совладать со своими эмоциями. И порочный круг замыкается. Тревожность разрушает Сердце, но человек не в силах уже усилием воли остановить негативную эмоцию. В таких случаях, чтобы разомкнуть такую цепочку уже нужна терапия.
4. Четвертый признак – это потение подмышек и груди ночью либо при легкой нагрузке.
Под мышками стартует канал Сердца, поэтому через пот организм пытается охладить наш мотор. Иногда кожа под мышками становится более желтой или же коричневой. Это тоже показатель жара в Сердце. Грудь может потеть не только от жара Сердца, но и при жаре Легких. Но если вы не болели простудой с температурой ближайшие месяц – два, то потливость груди, тоже диагностический признак жара Сердца.
5. Пятый признак - сердцебиение в покое. То есть, когда вы сидите или лежите какое-то долгое время, то есть вы не испытывали нагрузок. И слышите, как бьется ваше Сердце.
6. Еще один диагностический признак это горизонтальная морщина на переносице. Для примера я приведу фото актера Владимира Яглыча. Это очень крепкий подкаченный парень, которому надо следить за Сердцем. Похожая морщина была у молодого певца Джоржа Майкла (Last Christmas), который умер в 53 года от сердечного приступа.
В принципе, если хотя бы один пункт вам подходит, то жар Сердца весьма вероятен. Тем более, что это очень распространенный синдром. Собственно, так и стартуют все острые болезни Сердца. Но к сожалению, методы исследований в западной медицине часто не дают такой ранней диагностики. Ни ЭКГ, ни Холтер могут не показать этих функциональных нарушений. И много раз я слышала от пациентов, что их жалобы, к примеру, на сердцебиение в покое были проигнорированы. Либо человек был отправлен к неврологу и даже психиатру.
Теперь давайте разберем, что с этим делать.
1. Нужно с особым вниманием отнестись к рекомендациям, которые я давала в статье Сезон Лето. Если у вас уже есть жар Сердца, то летний зной его только добавит и усугубит ситуацию.
2. Категорически нельзя пить крепкий алкоголь. Из спиртного можно только пиво. Оно охлаждает в отличии от любого другого спиртного. Но может вызвать Ветер. Как вариант нарушений работы Сердца - это аритмия.
3. Чтобы охладить наш мотор нужно пить зеленый чай с мятой, мелиссой или просто заваривать эту травку. Можно набрать в лесу цветы земляники и также добавлять в чай.
4. В принципе круглогодично соблюдать диету жара.
5. Повторюсь из рекомендаций по сезону лето, но это важно – не перегреваться любым способом. То есть бани запрещены. Нахождение в пик солнечной активности в жаркие дни на улице также крайне нежелательно.
6. Не стоит пользоваться антиперсперантами. Они запирают пот, то есть не дают организму охладить Сердце.
7. Летом особо нежелательно испытывать бурные эмоции, особенно в часы максимальной активности Сердца, то есть с 11 до 13. Лучше это время посвятить обеду и не планировать в этот период важные дела, где вам нужна стрессоустойчивость.
8. Довольно часто Сердце очень глубоко ранят различные любовные катаклизмы – расставания и разводы. В нашей ментальности не принято обращаться к врачам за помощью, максимум к психотерапевтам. Видимо это происходит от незнания. Тем не менее любая восточная медицина способна помочь выйти из такого стресса с минимальными потерями для здоровья. И в гораздо более короткие сроки.
9. Сердце также сильно ранит испуг. Поэтому советую воздерживаться от каких-то сильно пугающих вас мероприятий, типа прыжков с тарзанки. А также в шутку сильно пугать других.
10. Любая аэробная нагрузка, вызывающая тахикардию, не полезна для Сердца. В западной медицине так не считают. Обоснование я давала в статье "История из жизни - инфаркт"
В западной медицине Сердце считается главным органом. В ТКМ его называют министром, то есть придают важное, но подчиненное значение. Действительно, на здоровье Сердца влияют Почки, Печень и Селезенка. Поэтому все рекомендации по укреплению этих органов, будут профилактировать болезни Сердца.
Будьте здоровы!
Теперь давайте разберем, что с этим делать.
1. Нужно с особым вниманием отнестись к рекомендациям, которые я давала в статье Сезон Лето. Если у вас уже есть жар Сердца, то летний зной его только добавит и усугубит ситуацию.
2. Категорически нельзя пить крепкий алкоголь. Из спиртного можно только пиво. Оно охлаждает в отличии от любого другого спиртного. Но может вызвать Ветер. Как вариант нарушений работы Сердца - это аритмия.
3. Чтобы охладить наш мотор нужно пить зеленый чай с мятой, мелиссой или просто заваривать эту травку. Можно набрать в лесу цветы земляники и также добавлять в чай.
4. В принципе круглогодично соблюдать диету жара.
5. Повторюсь из рекомендаций по сезону лето, но это важно – не перегреваться любым способом. То есть бани запрещены. Нахождение в пик солнечной активности в жаркие дни на улице также крайне нежелательно.
6. Не стоит пользоваться антиперсперантами. Они запирают пот, то есть не дают организму охладить Сердце.
7. Летом особо нежелательно испытывать бурные эмоции, особенно в часы максимальной активности Сердца, то есть с 11 до 13. Лучше это время посвятить обеду и не планировать в этот период важные дела, где вам нужна стрессоустойчивость.
8. Довольно часто Сердце очень глубоко ранят различные любовные катаклизмы – расставания и разводы. В нашей ментальности не принято обращаться к врачам за помощью, максимум к психотерапевтам. Видимо это происходит от незнания. Тем не менее любая восточная медицина способна помочь выйти из такого стресса с минимальными потерями для здоровья. И в гораздо более короткие сроки.
9. Сердце также сильно ранит испуг. Поэтому советую воздерживаться от каких-то сильно пугающих вас мероприятий, типа прыжков с тарзанки. А также в шутку сильно пугать других.
10. Любая аэробная нагрузка, вызывающая тахикардию, не полезна для Сердца. В западной медицине так не считают. Обоснование я давала в статье "История из жизни - инфаркт"
В западной медицине Сердце считается главным органом. В ТКМ его называют министром, то есть придают важное, но подчиненное значение. Действительно, на здоровье Сердца влияют Почки, Печень и Селезенка. Поэтому все рекомендации по укреплению этих органов, будут профилактировать болезни Сердца.
Будьте здоровы!
