Для тех, кто не знает, Вера Вонг самый известный дизайнер свадебных и вечерних платьев из США. В ее нарядах выходили замуж и на красную дорожку многие звезды Голливуда. О ней несколько раз упоминалось в сериале «Секс в большом городе». И она входит в число богатейших женщин США, сделавших себя сами.
Но в этой статье, я хотела бы разобрать, каким образом Вере Вонг удается в 73 года выглядеть так молодо. Фото ниже это как раз празднование ее 73-го дня рождения.
Конечно, на этих фотах много фильтров и обработки. На самом деле лицо дизайнера выглядит вот так. Но согласитесь это все равно очень хорошо для такого почтенного возраста. Но главное, она сохраняет стройность, молодость тела кожи. И в повседневной жизни все еще позволяет себе такие высокие каблуки. Думаю, это повод найти причины «вечной молодости».
На самом деле, вопрос как ей удается сохранить молодость - самый распространенный. В комментах к ее фото с каждого дня рождения, ей пишут, что она «ведьма» и «пьет кровь младенцев». И в глянцевых журналах много раз публиковались ее ответы на эту тему.
Но я вам хочу предложить эксклюзив:), разобрать это с точки зрения ТКМ. Чтобы вы при желании могли взять на вооружение. Но именно то, что подходит вам.
Практически все популярные издания пишут, что Вере Вонг повезло с генетикой. В том числе потому что не видят в ее образе жизни ничего такого, что позволяло бы ей выглядеть так молодо.
Тут и да, и нет.
При росте 161 см, она весит 45 кг. Но обратите внимание какая у нее тонкая кость. Так что ее Почки точно слабые. С точки зрения аюрведы, она явно вата доша, то есть Ветер. Или обладает астеническим телосложением в западной терминологии. А это самая слабая конституция из всех возможных. Также признаком слабых Почек, служит то, что она так и не смогла родить ребенка. Хотя конечно озадачилась этим в 40 лет. Тем не менее, для хороших Почек такой возраст не препятствие.
С другой стороны, нельзя не отметить, что у Веры Вонг, врожденно очень сильная пищеварительная система. Обратите внимание какие у нее полные губы, как нижняя (Селезенка), так и верхняя (Желудок). Может быть сейчас там и есть гиалоурановая кислота, но я смотрела ее фото в юности, там все те же полные губы. Далее, у нее хорошие длинные волосы. А волосы питает кровь. Эта крайне важная субстанция вырабатывается Селезенкой. Это второе подтверждение, что пищеварительная система функционирует исправно. Также в пользу этого, служит факт, что в юности она была фигуристкой. Она 5 раз брала первенство в чемпионатах США среди юниоров. Таких результатов без хорошего пищеварения достичь невозможно. Ведь стихия Земля (Селезенка и Желудок) дают нам силы, выносливость, работоспособность. Но спортивную карьеру, Вера Вонг закончила после того, как ее не взяли в Олимпийскую сборную. Чтобы падать и снова вставать нужна сила воли. А это качество нам дают крепкие Почки. А тут их нет. Вспомните какой высокий (185 см) и крепкий в кости Дональд Трамп. Известно, что миллиардер дважды разорялся и опять вставал на ноги. Ему нельзя отказать в силе воле, то есть хороших Почках.
Еще один секрет молодости дизайнера – это конституция Холода. То есть преобладание Инь над Ян. Я делаю такие выводы, потому что у Веры Вонг нет множества морщин, прежде всего на лбу, темных кругов вокруг глаз, пигментации и большого количества родинок на теле и лице. Во-вторых, этнически она китаянка. А для азиатов типична такая конституция.
Если вы знаете людей, которые ничего особо не делая, выглядят моложе своих лет, то скорее всего у человека преобладает именно такая конституция. Но это не есть хорошо. Холод часто характеризуется слабостью- вялостью, отсутствием жизненных сил. Соответственно и достижения при такой конституции невозможны.
Идеальная ситуация, когда в организме баланс Инь и Ян. И судя по тому, что Вера Вонг достигла, она поддерживает этот баланс, иначе сил для свершений, да и просто ходьбы на высоких каблуках в повседневной жизни, у нее не было бы.
Врожденная конституция – холод это или жар, не является принципиальной для красоты и молодости. Важнее стремиться поддерживать этот баланс. Увы, такая красавица в юности Камерон Диаз, не поддерживает его. Поэтому в её 50 лет признаки старения явные.
Так что, резюмирую, нельзя сказать, что у Веры Вонг идеальная генетика. Есть свои плюсы и минусы.
Теперь давайте разберем, как же ей удается оставаться в форме.
Сама Вера Вонг считает, что ее усилия для поддержания молодости минимальны. Это типичный ответ для тех, кому принципы ЗОЖ прививаются с детства. Вера Вонг хоть и родилась в Америке, но ее родители - эмигранты из Шанхая. Я не могу знать точно, но полагаю, что принципы здорового образа жизни, которые прививаются в Китае с детства, как само собой разумеющееся, передались и ей. Принципам ЗОЖ по-китайски, я полностью посвятила свою книгу, которая сейчас ждет печати. Но часть из них мы разберем в этой статье.
1. Первое что Вера Вонг отмечает – это сон. Действительно, это крайне важная, хоть очень простая составляющая здоровья и молодости. Достаточный сон в правильное время, то есть с 23-х часов. Исследователи Манчестерского университета обнаружили, что самая желанная для женщин соединительная ткань - коллаген, подчиняется циркадным ритмам. Коллаген, вернее его белок-предшественник проколлаген образуется ночью с 23х- до 3х часов ночи. Это то, о чем известно китайской медицине больше 2х тысяч лет. А сейчас доказано на молекулярном уровне. Так что здоровый достаточный сон в правильное время – важнейших залог хорошего внешнего вида.
2. Второе, что дизайнер отмечает – это минимальное пребывание на солнце. Тут я абсолютно уверена, что этот принцип привит ей родителями. Потому, что в Китае – это норма. В пик солнечной активности на китайских курортах вы не увидите заполненных пляжей и лежаков. Они пусты, а резвятся в море китайцы либо ранним утром, либо практически на закате. И кто был в Китае, подтвердит, что в каждом магазине, можно найти массу красивейших солнцезащитных зонтиков.
Вера Вонг, в силу возраста, явно захватила период крайне популярной тенденции, привитой еще Коко Шанель, быть бронзовой. Но не поддалась моде. Ведь избыточное солнце создает жар в организме. А следовательно, недостаток Инь, то есть, морщины. Я хорошо помню, как одна моя 35-летняя пациентка съездила в Сочи и вернулась с морщинами на лбу, которых до этого не было. Для дизайнера с ее холодной конституцией, минимальное пребывание на солнце задача гораздо менее актуальная, чем для «горячих» соотечественниц. Так что, дорогие дамы, избегайте избыточного загара.
3. Третье, что отмечает Вера Вонг – это коктейли с водкой. Ну тут надо учитывать ее конституцию. Водка, как крайне горячий продукт, хороша для людей «холодных». Или же если человек сильно замерз. Тогда небольшая доза будет настоящим и очень эффективным лекарством. Поскольку русские люди сплошь «горячие», то подавляющему большинству, такая рекомендация не подойдет. Создастся избыточный жар, а вместе с ним будет тускнеть и увядать кожа.
4. Далее, Вера Вонг правильно питается. Она старается избегать фастфуда и хранит верность регулярному питанию. Собственно эти простые принципы питания позволяют ей сохранять ее крепкую пищеварительную систему. Селезенка ведь питает весь организм, и наряду с правильным сном, является источником Инь. А Инь это материя. То, что наполняет наши ткани, не дают им ссыхаться и создавать морщины, дряблость и т.д. Собственно поэтому ее тело и кожа лица, столь сохраны.
Рацион питания Веры Вонг разнообразен. Она предпочитает сашими с коричневым рисом, брокколи и курицу, салаты. То есть, нормальные питательные продукты. Вера Вонг признается, что довольно часто ест пиццу и не пренебрегает чипсами. С точки зрения ТКМ, в пицце как таковой нет ничего плохого. Пшеница – главный злак Печени, она успокаивает этот орган. Именно поэтому при стрессах многих тянет на булочки. Пшеница крайне питательный Инь - продукт. Недаром же есть русская пословица «Хлеб – всему голова». Другой вопрос, что пшеница по своим свойствам довольно влажная. И если у человека есть избыток патологической влажности, то есть лишний вес, то это может его добавить. Но тут «вина» не в самой пшенице или булках, а в слабой переваривающей функции Селезенки. То есть, в западной диетологии, причина и следствие перепутаны местами. Поэтому при нормальной работе пищеварения, никакие булки не страшны. Что касается чипсов, то они сухие. Также как в примеру крекеты или просто еда в сухомятку. Это повреждает Желудок. Но опять же, если пищеварение сильное, а чипсы запивать и не питаться только ими, это не повреждает пищеварительную систему.
5. Вера Вонг пьет только воду, несколько лет назад исключив колу. Действительно, сладкие газированные напитки с точки зрения ТКМ, вредны. Даже не столько из-за сахара, сколько из-за газирования. Это создает избыточное движение ци, то есть синдром Ветра. А Ветер сушит. Вспомните к примеру свою кожу, если вы долго были под воздействием ветра. Или просто представьте, что подразумевается под обветренной кожей. А дизайнер, именно этой конституции, так что такие напитки ей были очень вредны. Впрочем, как любому человеку любой конституции.
6. Немаловажным фактором является климат Нью-Йорка – места ее проживания. В целом, он довольно умеренный, как в минус, так и в плюс. Зимой в среднем – 3 градуса, летом 28. В Нью-Йорке довольно высокая влажность, но людям с крепкой Селезенкой это не помеха. Напротив, людям довольно сухим, но с крепкой пищеварительной системой, влажный морской климат показан. Есть высокая концентрация соленного воздуха. А соль укрепляет Почки. Так что климат Нью-Йорка, не истощает Веру Вонг, а наоборот очень подходит.
О воздействии климата на здоровье человека, я писала здесь. Это действительно очень немаловажный фактор.
7. Дизайнер связывает нестареющую внешность со спортивным прошлым: в молодости она была профессиональной фигуристкой, а также танцовщицей в американской балетной школе.
Действительно, когда ребенок растет, особенно до полового созревания, умеренные спортивные нагрузки хорошо укрепляют организм, и могут скомпенсировать врожденные слабости. Но есть масса именитых спортсменов, которые, увы, закончив спортивную карьеру, сильно теряют форму. Скорее спорт развивает дисциплину, которая полезными привычками может помогать человеку пожизненно. Как например, Олегу Газманову, который по сей день ежедневно стоит в планке и делает зарядку. Так и Вера Вонг рассказывает, что «Я упражняюсь каждый день, хотя и не изматываю себя долгими физическими упражнениями». Тут тоже все очень верно. Любые физические нагрузки, направленные на здоровье, должны давать силы, а не отнимать. Поэтому своим пациентам, я никогда не даю четких критериев, к примеру, сколько км ходить пешком в день. Все должно быть посильно, приносить энергию, а не отнимать.
8. Еще один пункт который указывает Вера Вонг это - вечерние ванны: «Я зажигаю свечи, включаю новости и предаюсь мечтам и размышлениям. Это мое любимое время — побыть наедине с собой и хорошенько расслабиться». Ключевое слово здесь – расслабиться. То есть, убрать застой ци – основу большинства болезней. На самом деле, способ расслабляться у каждого может быть свой, главное это регулярно делать. Ванна, как источник влажности, Вере Вонг идеально подходит. В ее возрасте, всегда есть сухость. А что есть сухость – это старость. И если нет паталогической влажности, то это хороший способ увлажнить ткани. Свечи – элемент медитации, прекрасно помогающий расслабить психику, а значит и тело, убрать зажимы, препятствующие гармоничному течению ци. Вы можете использовать просто медитации, шавасану – позу трупа из йоги, любые другие техники для расслабления, приятные вам.
Собственно, это все секреты Веры Вонг. Согласитесь, их немного и они просты. Но ежедневны.
Именно в образе жизни, а не в каких-то чудодейственных средствах или процедурах, кроются все реально эффективное и долгоиграющее. Врач может помочь вам наладить сон, если он нарушен, убрать избыточный жар, улучшить пищеварительную систему. Но он не может отнимать у вас газировку или еду на ночь, загонять спать или делать за вас зарядку.
Так что, друзья, генетика определяет изначальную красоту, но дальне все упирается в ваш образ жизни. А значит, все в ваших руках. Для мотивации прилагаю еще несколько фотографий Веры Вонг.